ویتامین هایی که جوش را ازبین می برد

ویتامین هایی که صورت تان را بدون جوش و آکنه می کنند!!

ویتامین هایی که زیبایی تان را تضمین می کنند
محققان دانشگاه کالیفرنیا به ‌تازگی اعلام کرده‌اند زیاده‌ روی در مصرف مکمل‌های ویتامین B12 یا خوراکی‌های حاوی این ویتامین می‌تواند خطر بروز یا تشدید آکنه را افزایش دهد. با این حال، پژوهشگران آمریکایی می‌گویند هنوز برای اعلام قطع مصرف غذاها و مکمل‌های حاوی ویتامین B12 در افراد مبتلا به آکنه، خیلی زود است و نیاز به تحقیقات گسترده‌ تری در این زمینه وجود دارد تا متوجه شوند تاثیر منفی این ویتامین روی چه بیمارانی بیشتر و روی چه بیمارانی کمتر است.
 
ویتامین B12 شمشیر دولبه است!
دکتر هویینگ لی، سرپرست این گروه تحقیقاتی، می‌گوید: «ژن‌های مختلفی در بدن همه ما وجود دارد که می‌توانند بصورت بالقوه بر بروز آکنه یا پیشگیری از ایجاد آن تاثیر داشته باشند. این ژن‌ها هستند که دارو درمانی برای از بین بردن آکنه‌ها را سخت یا ساده می‌کند و باعث می‌شود برخی مواد غذایی یا ریز مغذی‌ها، تاثیری مثبت یا منفی در بروز یا پیشگیری از آکنه داشته باشند».

مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های آمریکا هم پس از نشر این خبر به تمام افراد مبتلا به آکنه توصیه کرده است تا قطعی نشدن علت ابتلا به بیماری خود، خودسرانه B12 را از رژیم غذایی‌شان حذف نکنند چون کمبود این ویتامین، عوارضی مانند کم‌خونی، مشکلات گوارشی مربوط به هضم غذا، کاهش قدرت حافظه و مشکلات بینایی به دنبال خواهد داشت.

دکتر لی و همکارانش با بررسی رابطه بین افزایش سطح ویتامین B12 در خون و تشدید آکنه در برخی بیماران، متوجه شدند این ویتامین می‌تواند فعالیت نوعی میکروب مولد آکنه در پوست به نام «پروپیونی باکتریوم » را افزایش دهد و باعث بروز یا تشدید آکنه شود اما هنوز سوال‌های بدون جواب زیادی در این زمینه وجود دارد و هنوز برای قضاوت زود است.
 
نقش ویتامین B3 در پیشگیری از سرطان پوست
محققان استرالیایی به تمام افراد در قاره‌های مختلف توصیه می‌کنند برای پیشگیری از ابتلا به سرطان پوست، حتما ضدآفتاب بزنند، در ساعت‌های اوج تابش نور آفتاب (10 صبح تا 4 عصر) از خانه بیرون نروند و مصرف ویتامین B3 را فراموش نکنند. این محققان با بررسی بیش از 380 بیمار مبتلا به حداقل 2 نوع سرطان پوست ( جز ملانوما ) که در طول 5 سال گذشته به سرطان مبتلا شده بودند، متوجه شدند مصرف روزانه یک مکمل ویتامین B3 یا خوراکی‌های حاوی آن می‌تواند حدود 23 درصد شانس ابتلا به سایر انواع سرطان‌های پوست (جز ملانوما) را کاهش دهد. آقایان باید حداقل روزی 16 میلی‌گرم، خانم‌ها روزی 14، خانم‌های شیرده روزی 17 و خانم‌های باردار هم روزی 18میلی‌گرم ویتامین B3 دریافت کنند.

درمان جوش و آکنه

ویتامین c برای ساخت کلاژن و پیشگیری از پیری و چروکیدگی زودرس پوست، بسیار ضروری است

نقش ویتامین D در بهبود پسوریازیس
یکی از مهم‌ ترین عملکردهای ویتامین D در بدن، کمک به جذب بهتر کلسیم است. این عملکرد، نه‌ تنها برای حفظ سلامت و استحکام استخوان‌ها و عضلاتمان خوب است، بلکه می‌تواند باعث حفظ سلامت پوست هم بشود. نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد دریافت مقادیر کافی از ویتامین D در طول روز می‌تواند به بهبود و تسریع روند درمان پسوریازیس هم کمک کند.

مصرف خوراکی‌های حاوی این ویتامین، تزریق D3 یا استفاده از داروهای موضعی حاوی ویتامین D، تا حد قابل‌ قبولی جلوی التهاب‌ و خارش‌های پوستی بیماران مبتلا به پسوریازیس را می‌گیرد. از این رو، خوردن غلات و لبنیات غنی‌ شده با ویتامین D به تمام کسانی که مبتلا به پسوریازیس هستند، توصیه می‌شود.
 
نقش ویتامین C در جوانسازی
اگر همین الان نگاهی به انواع مرطوب‌ کننده‌ها و ضد آفتاب‌های خود بزنید، کمتر محصولی را پیدا می‌کنید که حاوی ویتامین C نباشد. اما چرا ؟ به دو دلیل، اول اینکه ویتامین C جزو قوی‌ترین آنتی‌اکسیدان‌هاست که می‌تواند با رادیکال‌های آزاد مبارزه کند، قدرت سیستم دفاعی بدن را بالا ببرد و جلوی ابتلا به سرطان پوست را هم تاحد قابل‌ قبولی بگیرد.

دوم اینکه وجود این ویتامین برای ساخت کلاژن و پیشگیری از پیری و چروکیدگی زودرس پوست، بسیار ضروری است. مصرف خوراکی‌های حاوی ویتامین C می‌تواند تاثیر ضد آفتاب در پیشگیری از عوارض اشعه‌های UV را دو برابر کند.
 
نقش ویتامین K در ترمیم جوشگاه
نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد استفاده از کرم‌های موضعی حاوی ویتامین K یا مصرف خوراکی‌های حاوی این ویتامین می‌تواند باعث پیشگیری از ایجاد جوشگاه‌های شدید بعد از عمل‌های جراحی یا جراحت‌های مختلف در سطح پوست شود . ویتامین K با انعقاد سریع‌ تر خون و کمک به بسته شدن سطح زخم باعث پیشگیری از ایجاد جوشگاه عمیق می‌شود.

محققان سوئیسی بر این باورند که اگر کرم‌های موضعی حاوی ویتامین‌های K، E، C و زینک برای بیمارانی که تحت جراحی قرار گرفته‌ اند، خانم‌های باردار یا آنهایی که دچار زخم‌های شدید پوستی شده‌اند، تجویز شود، احتمال اینکه با جوشگاه‌‌های آزاردهنده مواجه شوند، بسیار کم خواهد بود.

زندگی آنلاین

//////////////////////////////////////////////

کلاژن سازی پوست, کلاژن, کلاژن پوست, مواد کلاژن ساز, قرص کلاژن, تزریق کلاژن به صورت




Keywords like: روشprp (15)

جوان سازی, آر, رفع خط خنده, خواص جوش شیرین, فرکشنال, پلاکت خون چیست, قرص سلنیوم, prpچیست, پی ارپی, كلاژن, پی آرپی, پر شدن گودی زیر چشم, روشprp, قرص جوانی, قرص كلاژن




لیزر (30)

لیزر پوست, جوان سازی پوست با لیزر, جوانسازی پوست با لیزر, لیزر جوانسازی پوست, لیزر پوست صورت, لیزر جوانسازی, لیزر جوان سازی پوست, لیزر فراکشنال, لیزر صورت, لیزر جوانسازی صورت, لیزر فرکشنال, لیزر پوست برای جای جوش, مراقبتهای بعد از لیزر پوست, هزینه لیزر پوست صورت, قیمت لیزر پوست, لیزر درمانی پوست, لیزر آر اف, لیزر پوست هزینه, هزینه لیزر پوست, انواع لیزر پوست صورت…




عوارض (12)

عوارض لیزر, عوارض میکرودرم, عوارض لیزر پوست, عوارض prp, عوارض لیزر پوست صورت, عوارض prp صورت, عوارض rf, عوارض ليزر پوست, عوارض پی ار پی, عوارض پی آر پی مو, عوارض لیزر فرکشنال, عوارض میکرودرم پوست صورت




ليزر (5)

ليزر پوست, ليزر پوست صورت, ليزر فركشنال, ليزر صورت, ليزر كردن پوست صورت




Prp (12)

جوانسازي پوست با prp, prp چیست, prp پوست, انجام prp, عمل prp, تزریق prp, prp صورت, prp در ایران, prp دور چشم, تزريق prp, درباره prp, مضرات prp




صورت (11)

پاکسازی صورت, جوانی صورت, لیفتینگ صورت, میکرودرم صورت, مزوتراپی صورت, لیفتینگ صورت بدون جراحی, پیلینگ صورت, ليفتينگ صورت, پی آرپی صورت, بوست صورت, فیلر صورت




جوان سازی (19)

جوان سازی پوست, جوان سازی صورت, جوان سازی پوست صورت, راههای جوان سازی پوست, روشهای جوان سازی پوست, جوان سازی پوست با prp, جوان سازی پوست با داروهای گیاهی, جوان سازی پوست دست, راههای جوان سازی پوست صورت, روش جوان سازی پوست, برای جوان سازی پوست, بهترین روش جوان سازی پوست صورت, جوان سازی پوست با rf, بهترین روش جوان سازی پوست, کرم جوان سازی پوست, جوان سازی دست, جوان سازی واژن, روش های جوان سازی پوست, راه های جوان سازی پوست




جوان (12)

جوان سازي پوست, پوست جوان, جوان سازي پوست صورت, جوان شدن پوست, جوان شدن پوست صورت, جوان کننده پوست, جوان کردن پوست, صورت جوان, جوان كردن پوست صورت, جوان شدن, جوان کردن پوست صورت, دکتر جوان




پی آر (20)

پی ار پی موی سر, پی آر پی, پی ار پی, پی آر پی موی سر, پی آر پی مو, پی آر پی چیست, پی آر پی صورت, روش پی آر پی, پی آر پی دور چشم, روش پی ار پی مو, روش پی ار پی, پی آر پی پوست صورت, پی ار پی چیست, پی ار پی صورت, پی آر پی پوست, تزریق پی ار پی, هزینه پی آر پی مو, روش پی آر پی چیست, تزریق پی آر پی, پی ار پی پوست




مراقبت (6)

مراقبت از پوست, مراقبت از پوست صورت, مراقبت پوست, مراقبت های بعد از لیزر پوست, مراقبت بعد از بوتاکس, مراقبت بعد از لیزر پوست




جوانسازی (11)

جوانسازی پوست, جوانسازی پوست صورت, جوانسازی ناحیه تناسلی خانمها, جوانسازی, جوانسازی صورت, روشهای جوانسازی پوست, جوانسازی پوست دست, جوانسازی دست, راههای جوانسازی پوست, راههای جوانسازی پوست صورت, بهترین روش جوانسازی پوست




Prp مو (5)

درمان ریزش مو با روش prp, prp مو چیست؟, درمان ریزش مو با prp, prp چیست مو, روش prp مو




پوست (27)

جوانسازي پوست, جوانی پوست صورت, جوانسازي پوست صورت, پوست صورت, پاکسازی پوست, زيبا سازي پوست, کشیدن پوست صورت, پاکسازی پوست صورت, تقویت پوست صورت, صاف شدن پوست صورت, پیلینگ پوست صورت, پوست دست, پاكسازي پوست, میکرودرم پوست, ترمیم پوست صورت, دکتر طباطبایی متخصص پوست, شل شدن پوست صورت, برای صاف شدن پوست صورت, بهترین متخصص پوست, روش پاکسازی پوست صورت…




ماسک (13)

ماسک جوان سازی پوست, ماسک جوان کننده پوست, ماسک برای جوان سازی پوست, ماسک جوان سازی پوست صورت, ماسک جوانی, ماسک جوانسازی پوست, ماسک ماست, ماسک برای جوانی پوست, ماسک جوش شیرین, ماسک جوانی صورت, ماسک جوان کننده پوست صورت, ماسک جوان کننده, ماسک پاکسازی پوست




درمان (6)

درمان افتادگی پوست صورت, درمان پوست, گودی زیر چشم و درمان آن, درمان تیرگی پوست صورت, درمان prp, درمان با prp




کرم (7)

کرم جوان کننده پوست صورت, کرم جوان کننده پوست, بهترین کرم جوان کننده پوست, کرم جوانی, کرم جوان کننده, کرم لیفتینگ صورت, بهترین کرم لیفتینگ صورت




سازی (5)

زیبا سازی پوست, پاک سازی پوست, پاک سازی صورت, پاک سازی پوست صورت, زیبا سازی پوست صورت




چروک (10)

از بین بردن چروک دور چشم, درمان چروک دور چشم, درمان چروک صورت, رفع چروک زیر چشم, درمان چروک زیر چشم, از بین بردن چروک صورت, رفع چروک صورت, درمان چروک پوست صورت, لیزر چروک دور چشم, از بین بردن چروک پوست




آر اف (5)

آر اف, آر اف صورت, ار اف, ار اف صورت, آر اف فرکشنال




پي (6)

پي آر پي, پي ار پي, پي آر پي موي سر, پي آرپي, پي ارپي, پى آر پى




سفت (6)

برای سفت شدن پوست صورت, سفت كردن پوست صورت, سفت کردن پوست صورت, راههای سفت شدن پوست صورت, راههای سفت کردن پوست صورت, روش سفت کردن پوست صورت




Rf (5)

rf صورت, دستگاه rf, rf پوست, دستگاه rf پوست, روش rf




روش Prp (5)

روش prp, روش prp چیست, روش درمانی prp, prp روش







رازی (5)

بیمارستان رازی, سایت بیمارستان رازی, بیمارستان رازی تهران, بیمارستان رازی پوست, بیمارستان پوست رازی




لیزر (13)

لیزر, لیزر پوست, لیزر مو, مرکز لیزر, مرکز لیزر به سیما, مرکز لیزر پوست, لیزر پوست و مو, متخصص لیزر, دکتر لیزر پوست, مرکز تخصصی لیزر موهای زائد, مرکز لیزر ایران, مرکز لیزر تهران, مرکز لیزر پوست در تهران




پوست (50)

پوست و مو, پوست وزیبایی, سلامت پوست, زیبای پوست, بهداشت پوست, پوست مو, پوست زيبا, ترمیم پوست, ماسکهای طبیعی برای پوست, سلامتی پوست, مرکز پوست به سیما, ليزر پوست, لایه های پوست, بیماریهای پوست, سلامت پوست و مو, بهداشت پوست و مو, پوست اندام دفعی, بیمارستان تخصصی پوست, زيباي پوست, پزشکی پوست…




کلینیک (20)

کلینیک, کلینیک زیبایی, کلینیک پوست و مو, کلینیک پوست, کلینیک کاشت مو, کلینیک تخصصی پوست, کلینیک پوست دکتر دولتی, کلینیک زیبایی ایرانیان, کلینیک پوست و زیبایی, کلینیک تخصصی پوست و مو, کلینیک پوست و مو ایرانیان, کلینیک زیبایی پوست, کلینیک پوست ومو, کلینیک پوست به سیما, کلینیک لیزر, کلینیک لیزر پوست, کلینیک تخصصی مو, کلینیک جردن, کلینیک تخصصی لیزر موهای زائد, کلینیک دانشگاه تهران




دکتر (28)

دکتر نیلفروش زاده, دکتر پوست, دکتر پوست و مو, دکتر پوست خوب, بهترین دکتر پوست, دکتر نیلفروشان, دکتر نیلفروش, دکتر مو, بهترین دکتر پوست و مو, بهترین دکتر پوست تهران, دکتر پوست خوب در تهران, دکتر آنلاین پوست, دکتر محمد علی نیلفروش زاده, بهترین دکتر پوست در تهران, دکتر پوست و مو خوب در تهران, سایت دکتر مریم ملکی, دکتر پوست تهران, بهترین دکتر پوست اصفهان, دکتر پوست خوب تهران, بهترین دکتر پوست و مو در تهران…