دانلود فیلم طراحی ناخن،عروسکی،نقشه،اسکلت،کهکشان

عکس ارایش عروس صورتی

عکس مدل ارایش عروس96 به رنگ صورتی مدل رژلب صورتی رنگ صورتی در ارایش ارایش چشم و لب صورتی

آیا شانه های لیزری برای مقابله با ریزش موها موثر هستند؟

ایا ورزش با معده خالی مفید است؟

آیا ورزش کردن با معده خالی ،چربی بیشتری را هم می سوزاند؟

مه شو:

1-یک ساعت طناب زدن ،تقریبا حدود 1000 کالری می سوزاند

2-طبق بررسی های انجام شده ،مزایای سلامتی 10 دقیقه طناب زدن برای بدن ، حدودا برابر 45 دقیقه دویدن است.

بهترین مارک

معرفی ده محصول برتر ارایشی از برندو مارک های مختلف

چهار مدل مو هالیوودی

Look #1: Old Hollywood

هفت مدل تزئین موها با گل های مصنوعی زیبا و رنگی کوچک و بزرگ

عکس تزئین موها با گل های مصنوعی زیبا و رنگی

اموزش ارایش مو با پیچیدن توسط خود شخص،شماره سیزدهم

1.انتهای مو ها را با بابیلیس فر نمایید

2.مو را مطابق شکل تقسیم بندی کنید

3.قسمت بالا را با شانه به سمت پایین پوش دهید

4.انتهای قسمت پوش داده را پیچانده و با سنجاق محکم نمایید

5.قسمت چپ

عکس دو مدل مانتو ترک،بلندورنگ کرم با کمربند چرم و زنجیر

لطفا برای دیدن عکس ها در سایز بزرگ روی عکس کلیک نمایید

فرمول ترکیب رنگ مو کره عسلی،عکس رنگ مو کره عسلی

اموزش چگونگی روش طریقه رنگ مو کره عسلی

چگونه مو را کره عسلی کنیم

عکس رنگ موکره عسلی

اندازه رنگ و اکسیدان در کره عسلی

فرمول رنگ کره عسلی:

کاراملی۴۰ میل+بلوند طلایی خیلی روشن۲۰میل+بلوند پلاتینه روشن۴۰ میل

۱۵۰میل اکسیدان نمره ۱(۶درصد)

پایه۹

www.niceiran.ir

ابتدا زیر سازی ارایش را کاملا تمام کرده و سپس ارایش چشم ها را شروع کنید

1.پشت پلک و گوشه داخلی و زیر ابرو را با سایه سفید یا نقره ای براق بپوشانید

2.سایه ها را با قلم مو

اموزش فرمول ترکیب رنگ مو عسلی بدون دکلره

عسلی بدون دکلره


فرمول 1 :

12.0 یک تیوپ کامل + اکسیدان 9%

فرمول 2 :

12.81 یک تیوپ

مراحل طراحی ابرو***

اموزش طراحی ابرو وارایش ابرو با عکس گام به گام

عکس سی مدل میکاپ فانتزی و جالب

رنگ سال عید 96 و سال 2017 چیست؟رنگ بنفش خاکستری سرد

رنگ سال 2017 چیست؟ لباس رنگ مد در سال 96

رنگ سال ۲۰۱۷ چیست؟ لباس رنگ مد در سال ۹۶

رنگ سال ۲۰۱۷ اعلام شده است رنگ سال ۲۰۱۷ – ۱۳۹۶ رنگ انتخاب شد وب سایت روزگار هر سایت به نقل از سایت پنتون رنگ سال را اعلام می کند

با هر صندل چه رنگ لاکی بزنیم که هماهنگی داشته باشد

لباس پوشیدن به سبک کیت میدلتون Kate Middleton

عکس کیف زنانه و دخترانه جدید سال96-2017

طراحی های زیبای کیف دستی زنانه و دخترانه2017

شیکترین مدل کیف زنانه و دخترانه عید96

عکس چهل مدل کفش زنانه و دخترانه جدید سال 96-2017

با توجه به اینکه خیلی از دوستان به این مدل ها اعتراض داشتند ما این مطلب رو ویرایش کردیم ومدل های متنوع تری که هم تخت و هم پاشنه بلند و هم کتونی هست رو برای شما عزیزان قرار دادیم.امیدواریم که بپسندید.از لینک های زیر هم می تونید جدیدترین مدل های کیف و کفش رو مشاهده نمایید

انواع کفش و کیف مخصوص خانمها (82)

زیباترین مدل بوت و چکمه های بلند زنانه و دخترانه امسال

جدیدترین مدل های نیم بوت و کفش پاییزی سال

 ده مدل کفش تخت دخترانه در رنگ ها وطرح های مختلف،سری پانزدهم

مدل کفش زنانه و دخترانه2017-1396

اموزش یک مدل شینیون ساده در خانه،شماره دوازدهم

1.موها را باکش لاستیکی ببندید

2.یک تکه پهن تر مو را از سمت راست روی کش بپیچانید(حالت شل)

3.یک تکه باریک تر مو را از سمت چپ به حالت شل بپیچانید

4.همین کار را به صورت برعکس ادامه دهید

5.انتهای مو را به پایین حلقه ها سنجاق نمایید

6.انتهای

1.ابتدا موها را با اتو صاف کنید

2.مطابق شکل تقسیم بندی کنید و سنجاق بزنید

3.قسمت چپ را بپیچانید و روی سمت راست قرار دهید و با سنجاق محکم کنید

4.انتهای مو را بادست محکم بگیرید تا باز نشود

5.با یک

اسرار گریم صورت برای زیبا تر شدن

اموزش استفاده از لاک ترک ناخن

لاک ترک ناخن

اموزش تصویری ارایش چشم با سایه سبز و زیتونی

پرده اسپرت-عکس مدل پرده جدید،ایده تزئین و دکوراسیون پرده،

مدل پرده اسپرت

عکس مدل پرده اسپرت دکوراسیون پرده مدرن رنگ روشن پرده متفاوت جهیزیه

پرده ساده رنگی بدون والان و تور اتاق خواب و سالن پرده خور

فرمول ترکیب رنگ موکاکاىؤیی وهایلایت مسی،عکس رنگ مو کاکاىؤیی وهایلایت مسی

اموزش چگونگی روش طریقه رنگ مو کاکاىؤیی وهایلایت مسی

چگونه مو را کاکاىؤیی وهایلایت مسی کنیم

عکس رنگ موکاکاىؤیی وهایلایت مسی

اندازه رنگ و اکسیدان درکاکاىؤیی وهایلایت مسی

رنگ کاکاىؤیی وهایلایت مسی:

ابتدا موهارا با رنگ قهوه شکلاتی متوسط یکدست می کنیم.

موها رو به به صورت تکه ای جدامی کنیم.

هایلایت مسی:بلوند مسی متوسط+۲سانت واریاسیون قرمز+۲سانت واریاسیون طلایی+اکسیدان نمره۱

بمنظور حمایت از سایت منبع را ذکر کنید

www.niceiran.ir

ابتدا زیر سازی ارایش را کاملا تمام کرده و سپس ارایش چشم ها را شروع کنید

1.پشت پلک را سایه صورتی کار کنید

روش لاغر به نظر رسیدن در لباس عروسی

ایا باید قبل و بعد از ورزش غذا خورد؟

بخورنخورهای ورزشی

بسیاری از ما ورزشکاران حرفه‌ای نیستیم اما هرازگاهی در خانه یا باشگاه برای کاهش یا افزایش وزن و حتی سفت‌شدن عضلات یا تنها برای برخورداری از بدنی سالم‌تر ورزش می‌کنیم. مثلا صبح‌ها در پارک می‌دویم یا ایروبیک کار می‌کنیم یا به استخر می‌رویم. اگر جزو این گروه از افراد هستید و می‌خواهید در مورد نوع تغذیه‌تان بیشتر بدانید، صحبت‌های دکتر سیدعلی کشاورز، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و مدیر گروه تغذیه دانشکده بهداشت دانشگاه

ورزش و تحرک در تعطیلات نوروز و ایام تعطیل

نکته تغذیه‌ای ورزشی در ایام تعطیلات

نکته 1: این خوراکی‌ها را در کوهنوردی همراه داشته باشید

کوهنوردی از فعالیت‌هایی است که در بسیاری از کشورها بیش از آن که به عنوان یک رشته ورزشی مطرح باشد، یک فعالیت تفریحی محسوب شده و جالب است بدانید در بسیاری از کشورها فدراسیونی به عنوان فدراسیون کوهنوردی وجود ندارد. این فعالیت مفرح و لذت بخش به عنوان بخشی از فعالیت‌های روزهای پایانی هفته برای بسیاری از مردم محسوب می‌شود. هدف از کوهنوردی متفاوت است و می‌تواند از کاهش وزن تا ارتقای سلامتی متغیر باشد.

در حین کوهنوردی به طور معمول پوشاک زیادی پوشیده و در برخی موارد کوله‌پشتی‌هایی با فرد حمل می‌شود. این وضعیت موجب افزایش انرژی مصرفی و افزایش میزان تعریق در فرد می‌شود. به همین دلیل توصیه می‌شود در حین کوهنوردی یک بطری