مه شو: ماهیچه ها و عضلات بدن، تنها ترکیبی از فیبرها و اعصاب نیستند، بلکه مجموعه ای از بافت های پیچیده ای هستند که مسئول تحرک و انجام حرکات بدنی بوده در این حین، با فعالیت بدنی، منجر به سوزاندن کالری و چربی های اضافه بدن می شوند.

در اینجا چند مطلب جالب را در مورد عضلات بدن با هم می خوانیم.

مه شو: همانطور که در مقالات گذشته مه شو، گفته شد، مصرف صبحانه ای سالم و مغذی، یکی از شروط اصلی برای داشتن اندامی زیبا و خوش فرم است.چرا که عدم مصرف این وعده بسیار مهم، شما را مجبور به پرخوری در وعده نهار و البته خوردن غذاهای کم فایده خواهد کرد و به این ترتیب، با به هم خوردن نظم غذایی ،زمان هم برای حذف چربی ها و کاهش وزن طولانی تر خواهد شد

مه شو: همان گونه که با خوردن شیر، مواد مغذی آن را به بدن می رسانید، با حمام کردن آن نیز، می توانید به رساندن این مواد مغذی به

مه شو: در مقالات گذشته مه شو، راجع به برخی باورهای نادرست در خصوص موها صحبت کردیم.در این مقاله قصد داریم به 4 مورد دیگر در این رابطه اشاره کنیم.

مه شو: بسیاری هستند که از داشتن منافذ باز پوست خود گله مند می باشند مخصوصا خانم ها که بسیار به پوست خود و میزان منافذ باز آن حساس هستند و مایلند تا هرچه سریعتر با از بین بردن آنها، به پوست صاف و زیبای خود بازگردند. در اینجا به توضیح بهترین و آسان ترین روش های بستن منافذ باز پوست می پردازیم:

1- بخور دادن پوست:

در ظرفی آب را به جوش آورید  و زمانی که آب جوش آمد، ظرف را از روی اجاق بردارید. سپس سبزی های تازه و معطری مانند نعناع، بابونه و یا رزماری را داخل آن بریزید. صورت خود را بخوبی بشویید و سپس یک حوله روی سر خود بیاندازید و بالای ظرف حاوی آب جوشیده و سبزیجات معطر به مدت 3 تا 5 دقیقه بایستید.

بیش از حد به ظرف نزدیک نشوید زیرا امکان

مه شو: ویتامین ها، نه تنها برای رشد و سلامت بدن، بلکه برای رشد و تقویت موها نیز بسیار لازم و ضزوری هستند.

مواد مغذی، نقش مهمی را در تقویت موها و رشد بهتر آنها ایفا کرده و دریافت میزان کافی از این مواد، در کنار دیگر عوامل مراقبتی مو، سلامت موها را تضمین خواهد کرد.

مه شو: بسیاری از مردم آرزومند داشتن پوستی سالم ، درخشان و شاداب هستند و حاضرند برای دستیابی به پوستی عالی، همه کارهای لازم و انواع مراقبت های پوستی از قبیل استفاده از انواع محصولات مراقبت از پوست مفید و مطمئن مانند انواع لوسیون های ضد پیری، انواع ماسک ها، داروهای طبیعی و غیره را به کار گیرند.:

از ساده ترین و آسان ترین روش های مراقبت از پوست، داشتن خواب کافی و بسیار راحت می باشد. در واقع، از ضروری ترین راه های مراقبت از پوست، داشتن حداقل 8 ساعت خواب آرام و راحت است. داشتن خوابی خوب و راحت، نه تنها برای پوست مفید می باشد بلکه برای سلامت روحی و جسمی نیز بسیار حائز اهمیت است. از آنجا

مه شو: روغن جوانه گندم برای پوست عالی است و فواید بسیار زیادی دارد. از این رو، این روغن در بسیاری از محصولات زیبایی و مراقبت از پوست به کار می رود. در اینجا به  معرفی این روغن و برخی از فواید آن اشاره می کنیم:

1- روغن جوانه گندم به دلیل خواص آنتی اکسیدانی، با پیری پوست مبارزه می کند و با بهبود جریان خون، باعث سلامت پوست می گردد.

2- وجود مواد مغذی مختلف در آن، سیستم ایمنی

مه شو: توجه به ابروها، بخشی مهم و تاثیر گذار در آرایش چهره محسوب می شود و چنانچه به زیبایی و با رنگی متناسب با چهره و موها، آرایش شود، همانند قابی منحصر به فرد، جذابیت چهره را چندین برابر خواهد کرد.

در اینجا قصد داریم به چند نکته مهم در خصوص رنگ ابروها و تناسب آن با سه رنگ پرطرفدار مو اشاره ای داشته باشیم.

مه شو :آیا عوض کردن شامپو ،ظاهر موها را سالم تر نشان می دهد ؟

موها ،پس از گذشت زمان ،نسبت به شامپو ،مقاوم نمی شوند.اما اگر موهای شما از نوع چرب است و یا از محصولاتی برای موهای خود استفاده می کنید که حاوی وکس هستند ، بهتر است هر چند وقت یکبار ،از شامپویی استفاده کنید که موجب شفافیت و بهبود ساختار موهای شما شود.

 Limonene و دیگر اسیدهای سیتریک ،برای تعادل PH شامپوها اضافه می شود.اسید استیک به خاطر خاصیت پاک کنندگی موثر خود شناخته شده است ،چرا که می تواند پوست مرده و گرد و خاک را از سطح پوست سر پاک کرده و ظاهر آن را سالمتر و شفاف تر سازد.

مه شو: مسلما هیچ کس از داشتن پوستی شل و ظاهر نازیبای آن در بدن و بخصوص پوست گردن ، غبغب و خطوط و چین و چروک های به وجود آمده در گردن، که می تواند سن شخص را سالها بیشتر از آنچه هست ، نشان دهند، احساس خوبی نخواهد داشت.

مه شو: در اینجا به طرز تهیه چند ماسک خانگی بسیار مفید و مؤثر برای انواع پوست و به منظور اهداف مختلف اشاره می کنیم:

1- ماسک پوست های چرب:

دو عدد موز رسیده را کاملا له کنید و سپس به آن یک قاشق

مه شو: حتما بارها برای شما پیش آمده است که پس از گریه؛ چشم های شما، ورم  و پف می کند. راهکاری در جهت کاهش این ورم کردگی و پف چشم وجود دارد که حتما تمایل به دانستن آن هستید. در ادامه به توضیح این راهکار می پردازیم.

1- یک دستمال کاغذی نرم را برداشته و آن را بسیار آرام و به حالت ضربه های بسیار ملایم به چشم خود بزنید. به هیچ عنوان چشم را بیش از حد فشار ندهید و هرگز دستمال کاغذی را در سرتاسر چشم خود، به این سو و آن سو نکشید. این کار به چشم شما آسیب خواهد زد.

مه شو :قبل از اینکه از مداد برای کشیدن خط چشم استفاده کنیم ،مهم این است که به خوبی با فوت و فن اینکار آشنایی داشته باشیم و بتوانیم اینکار را به درستی و زیبایی هر چه تمامتر انجام دهیم.

بی شک مداد یکی از قدیمی ترین ابزار آرایشی در بازار محسوب شده  و کاربرد آن به عنوان خط چشم ،قدمتی بسیار بلند مدت و طولانی دارد و هنوزهم جذابیت و چشمگیر بودن آن در آرایش ،جادو می کند.

مه شو: گفته می شود که زیبایی واقعی چشم ها، به مژه های آن برمی گردد. داشتن مژه هایی بلند، تیره و زیبا باعث می شود، چشم ها جذاب تر به نظر برسند. به همین دلیل، خانم ها همیشه به دنبال لوازم آرایشی هستند که مژه های آنها را بلند تر و تیره  تر نشان دهد. از جمله لوازم آرایشی که خانم ها بسیار از آن استفاده می کنند، می توان از ریمل نام برد.

روش های مصنوعی زیادی برای داشتن مژه هایی بلند و تیره وجود دارد اما بهتر است در این مورد به روش های طبیعی مراجعه کرده و از آنها استفاده کنیم. در اینجا به ذکر این روش ها م