مغز
پسته به علت داشتن آهن، خون ساز است و کسانی که مبتلا به کم خونی هستند
باید حتما روزانه مقداری پسته بخورند. خوردن پسته، مغز و ذهن را تقویت می
کند و برای آرامش قلب و آرام کردن اعصاب مفید است. همچنین برای باز کردن
مجاری کبد مصرف پسته توصیه می شود. پسته، معده را تقویت و برای تسکین سرفه
مفید است. پسته سبز، بهترین دارو برای رفع بوی بد دهان است و جویدن آن باعث
التیام زخم های داخل دهان می شود. مغز پسته چربی زیادی دارد و بنابراین
برای معده مناسب نیست. کسانی که معده ضعیف دارند، باید آنرا با زردآلو
بخورند. به گزارش ایسنا، شایان ذکر است، مغز پسته گرم و خشک است و خوردن
زیاد آن باعث گرمی بدن و بروز کهیر و دانه های قرمز رنگ در پوست می شود که
برای رفع گرمی و خشکی باید سرکه، انار ترش و یا برگه زردآلوی ترش مصرف کرد.
بر
اساس آخرین پژوهش‌ها، آجیل و مغزها مانند فندق، گردو، پسته نقش مهمی در
تامین سلامتی بدن ایفا می‌کنند. بر خلاف تصور عوام که فکر می‌کنند این قبیل
مواد خوراکی فاقد ارزش غذایی هستند، باید گفت که این مواد غذایی منابع
سرشاری از پروتئین، مواد معدنی و ویتامین‌های آنتی اکسیدانی هستند. مطالعات
نشان می‌دهد مغزها یکی از مهمترین منابع غنی سلنیوم هستند که این ریز مغذی
برای تامین سلامت سیستم ایمنی بدن ضروری است؛ همچنین دارای برخی خواص ضد
سرطانی است 
مصرف نوشابه و سایر نوشیدنی های حاوی كافئین حین گلو درد، موجب تشدید عفونت در ناحیه گلو و حنجره می شود.
دانشمندان
دریافته‌اند آب انار به علت دارا بودن آنتی اکسیدان برای قلب مفید است. به
گزارش دیلی‌میل خوردن روزانه یک لیوان آب انار می‌تواند میزان فشار خون را
تا یک سوم کاهش دهد. کارشناسان تغذیه هفت نوع آب میوه شفابخش را
برشمرده‌اند که اثرات خارق‌العاده‌ای بر سلامت انسان دارد.
مه شو: ویتامین ها، نه تنها برای رشد و سلامت بدن، بلکه برای رشد و تقویت موها نیز بسیار لازم و ضزوری هستند.
مواد مغذی، نقش مهمی را در تقویت موها و رشد بهتر آنها ایفا کرده و دریافت میزان کافی از این مواد، در کنار دیگر عوامل مراقبتی مو، سلامت موها را تضمین خواهد کرد.
