علت گرفتگی عضلات در حالت عادی-گرفتگی عضله
چرا عضلاتم میگیرند؟
علت گرفتگی عضلات در حالت عادی-گرفتگی عضله
ورزش و تحرک در تعطیلات نوروز و ایام تعطیل
نکته تغذیهای ورزشی در ایام تعطیلات
کوهنوردی از فعالیتهایی است که در بسیاری از کشورها بیش از آن که به عنوان یک رشته ورزشی مطرح باشد، یک فعالیت تفریحی محسوب شده و جالب است بدانید در بسیاری از کشورها فدراسیونی به عنوان فدراسیون کوهنوردی وجود ندارد. این فعالیت مفرح و لذت بخش به عنوان بخشی از فعالیتهای روزهای پایانی هفته برای بسیاری از مردم محسوب میشود. هدف از کوهنوردی متفاوت است و میتواند از کاهش وزن تا ارتقای سلامتی متغیر باشد.
در حین کوهنوردی به طور معمول پوشاک زیادی پوشیده و در برخی موارد کولهپشتیهایی با فرد حمل میشود. این وضعیت موجب افزایش انرژی مصرفی و افزایش میزان تعریق در فرد میشود. به همین دلیل توصیه میشود در حین کوهنوردی یک بطری
دسترسی سریع
موضوعات
جدید ترین مطالب
درباره ما
مطالب تصادفی
ورود کاربران
عضويت سريع
لینک دوستان
پیوندهای روزانه
امکانات جانبی
تبلیغات متنی