تبیان

رازهای داشتن موی جذاب,تبیان,رزبلاگ,بلاگفا,سایت ارایشگران,نی نی سایت,بهترین سایت ارایش,اموزش ارایش,اموزش خود ارایی,اموزش گریم,سایت مد20,بهترین سایت فشن,جدیدترین مدل لباس,بهترین سایت لباس زنانه,سایت سیمرغ,سایت زنانه,پاتوق دخترها,سایت زیبا شو,بهترین سایت جذابیت,سایت مدل لباس,

علت گرفتگی عضلات در حالت عادی-گرفتگی عضله چرا عضلاتم می‌گیرند؟ تجربه گرفتگی عضله می‌تواند ناراحت‌کننده و آزاردهنده باشد؛ اما چه عواملی موجب ایجاد گرفتگی عضلات می‌شود؟ و آیا این گرفتگی می‌تواند نشان‌دهنده‌ی مشکلی در وضعیت سلامتی باشد؟ گرفتگی عضلانی، انقباض غیرارادی فیبرهایی است که عضله را تشکیل می‌دهند. اعصاب، فیبرهای عضلانی را کنترل می‌کنند. وقتی چیزی عصب را تحریک می‌کند و یا به آن آسیب می‌زند، باعث می‌شود فیبرهای عضلانی منقبض شوند…

علت گرفتگی عضلات در حالت عادی-گرفتگی عضله

علت گرفتگی عضلات در حالت عادی-گرفتگی عضله

چرا عضلاتم می‌گیرند؟

تجربه گرفتگی عضله می‌تواند ناراحت‌کننده و آزاردهنده باشد؛ اما چه عواملی موجب ایجاد گرفتگی عضلات می‌شود؟ و آیا این گرفتگی می‌تواند نشان‌دهنده‌ی مشکلی در وضعیت سلامتی باشد؟

نویسنده : مد20

تاریخ : 30 / 05 ساعت: 21:5

لایک کنید : می پسندم 1نمی پسندم 1

موضوع : ورزش و تناسب اندام , پزشکی و سلامتی ,

بازدید : 74

ادامه مطلب

برچسب ها : عضله , کلسیم , منیزیم , ورزش , گرفتگی , تبیان , بلاگفا , درمان , علت ,

مزایا و معایب لیپوماتیک لاغری و از بین بردن چربی بدون جراحی

مزایا و معایب لیپوماتیک لاغری و از بین بردن چربی بدون جراحی

لیپوماتیک چیست؟

لیپوماتیک آخرین موفقیت بشر در دستیابی به تکنولوژی برای کاهش چربی است. در این روش که توسط FDA نیز تایید شده است به کاهش چربی بدن می پردازند.این شیوه در مقایسه با سایر روش ها موثرتر است و نتایج باورنکردنی از خود نشان داده است.

لیپوماتیک یک روش بدون درد ، غیر جراحی و غیر تهاجمی است که با بی حسی موضعی حجم زیادی از سلول های چربی تنها در یک جلسه از بین می برد.

بیماران می توانند نتایج اولیه را در همان لحظه و نتایج نهایی از دست دادن چربی را در حدود سه ماه مشاهده کنند.بلافاصله پس از جراحی آنها می توانند به فعالیت روزمره خود بپردازند. با بکارگیری این شیوه سوزش، کبودی و تورم پوست بطور قابل توجهی کاهش می یابد.

از اثرات مهم آن می توان به از بین بردن سلولیت و سفت کردن پوست اشاره کرد که از ۱ تا ۶ ماه پس از انجام لیپوماتیک قابل مشاهده است. لیپوماتیک از آخرین روش های لاغری است که ایمن ، آسان و موثر می باشد.

درواقع ، این دستگاه از یک کانول مکش ارتعاشی تشکیل شده است و نوسانات ، چرخش و ارتعاشات آن با یک موتور پنوماتیک موجب می شود که ت

نویسنده : مد20

تاریخ : 07 / 05 ساعت: 15:25

لایک کنید : می پسندم 0نمی پسندم 0

موضوع : تناسب اندام , جراحی زیبایی , پزشکی و سلامتی ,

بازدید : 427

ادامه مطلب

قیمت بهترین عینک افتابی زنانه دخترانه+بیست عکس عینک مد روز

قیمت بهترین عینک افتابی زنانه دخترانه+بیست عکس عینک مد روز

معروف ترین مدل های عینک آفتابی + قیمت

در آخرین اخبار, لوکس و مجلل, مد و زیبایی ۱۹ فروردین ۱۳۹۵ ۰ 1,758 بازدید

عینک آفتابی یک وسیله زینتی برای خانم‌ها و آقایان است. عینک آفتابی، در ابتدا تنها، وسیله‌ای برای محافظت از چشم در مقابل اشعه‌های مضر آفتاب بود.

اما با پیشرفت مد و افزایش سبک‌های مختلف، در کنار جنبه کاربردی عینک جنبه زیبایی و زینتی آن هم بیشتر مورد توجه قرار گرفت تا جایی که عینک‌هایی مخصوص شب هم به دنیای عینک راه پیدا کردند. در این گزارش ما به معرفی معروف‌ترین مدل‌های عینک آفتابی می‌پردازیم.

نویسنده : مد20

تاریخ : 26 / 03 ساعت: 15:7

لایک کنید : می پسندم 1نمی پسندم 1

موضوع : فشن ,

بازدید : 623

ادامه مطلب

لکه های مبل و صندلی را در منزل چگونه از بین ببریم؟

لکه های مبل و صندلی را در منزل چگونه از بین ببریم؟

نکاتی مهم در شستشوی مبل که نمی دانستید

مجموعه: شستشو ، نظافت ، لکه گیری

تا همین چند سال پیش اگر در خانه ای مبل وجود داشت، تنها در اتاق پذیرایی (مهمان خانه) گذاشته می شد و در تمام طول سال نیز ملحفه های سفیدی روی آن‌ پهن می کردند طوری که اعضای خانواده حق استفاده از آن ها را نداشتند مگر زمانی که مهمان غریبه ای برای آن ها می آمد!

نویسنده : مد20

تاریخ : 21 / 03 ساعت: 15:18

لایک کنید : می پسندم 1نمی پسندم 1

موضوع : اموزش اشپزی و خانه داری ,

بازدید : 375

ادامه مطلب

روش صحیح بیرون اوردن جرم گوش

روش صحیح بیرون اوردن جرم گوش

هیچ گاه نباید خودسرانه و بدون دستور پزشک گوش خودش را تمیز کنید، یا نباید با گوش پاک کن یا هر وسیله ی دیگری جرم را خارج کنید. اما آیا جایگزینی برای گوش پاک کن، جهت خارج کردن جرم گوش وجود دارد؟

جرم گوش چیست؟ چرا ایجاد می شود و چه زمان باید تمیز شود؟

کسانی که سعی می کنند گوش شان را به طور مداوم تمیز کنند، ممکن است مشکلاتی را برای گوش خود ایجاد کنند، چون پوست کانال گوش و همین طور پرده ی گوش از ظریف ترین نقاط پوستی بدن هستند، بنابراین ضروری است که، مراعات این قسمت را بکنید. ازهمین امروز سعی کنید، عادت تمیز کردن گوش را ترک کرده و دیگر از گوش پاک کن استفاده نکنید.

اگر هم بیمار هستید و یا جرمی در گوش خود احساس میکنید، هیچ گاه نباید خودسرانه و بدون دستور پزشک گوش خودش را تمیز کنید، یا نباید با گوش پاک کن یا هر وسیله ی دیگری جرم را خارج کنید. پزشک نیز ترجیح می دهد تا هنگامی که جرم گوش باعث انسداد کامل کانال گوش نشود و شنوایی بیمار کم نشده باشد، جرم گوش بیمار را خارج نکند. پیشنهاد ما این است که، اگر مشکلی در گوش خود حس کردید، حتی بصورت گرفتگی گوش به پزشک مراجعه کنید.

اگر می خواهید بیشتر بدانید : گوش ها برای چه به صدا در می آیند؟

روش هایی که برای خارج کردن جرم از گوش استفاده می شوند

با استفاده از قطره های روغنی مثل گلیسیرین فنیکه بصورت چکاندن در داخل کانال گوش، باعث نرم شدن جرم گوش می شوید و خارج کردن آن را آسان می کنید

نویسنده : مد20

تاریخ : 03 / 03 ساعت: 15:57

لایک کنید : می پسندم 0نمی پسندم 0

موضوع : پزشکی و سلامتی ,

بازدید : 409

ادامه مطلب

برچسب ها : روش صحیح بیرون اوردن جرم گوش , تبیان , بلاگفا , رزبلاگ , نی نی سایت ,

انواع تیک عصبی و علت به وجود امدن

انواع تیک عصبی و علت به وجود امدن

علت اصلی تیک در رشد مغزی نهفته است و در افرادی که والدین سختگیری دارند، بیشتر دیده می‌شود. مسخره کردن تیک افراد باعث تشدید این موضوع می شود.

تیک عصبی

تیک‌ نوعی عادت عصبی است که به صورت:

دیده می‌شود.

این حرکات سریع هستند و به طور دائم تکرار می‌شوند و هنگامی بیشتر دیده می‌شوند که افراد تحت فشار عصبی قرار بگیرد. ممکن است چند هفته یا چند ماه طول بکشند.

علت اصلی تیک در رشد مغزی نهفته است و در افرادی که والدین سختگیری دارند، بیشتر دیده می‌شود. مسخره کردن تیک افراد باعث تشدید این موضوع می شود بنابراین یکی از راهکارهای اساسی این است که محیط خانه برای این افراد باید سرشار

نویسنده : مد20

تاریخ : 03 / 03 ساعت: 15:50

لایک کنید : می پسندم 0نمی پسندم 0

موضوع : پزشکی و سلامتی ,

بازدید : 207

ادامه مطلب

برچسب ها : انواع تیک عصبی و علت به وجود امدن , علت و درمان تیک عصبی , تبیان , رزبلاگ , بلاگفا ,

لباس شب قرمز رو با چی ست کنیم شیک تر است؟

لباس شب قرمز رو با چی ست کنیم شیک تر است؟

ست کردن لباس شب به رنگ قرمز به سبک پنه لوپه کروز Penelope Cruz

مجموعه: لباس و کیف و کفش

پنه لوپه کروز Penelope Cruz یکی از شیک پوش ترین زنان هالیوودی است. به همین بهانه در این مقاله ست کردن پیراهن شب به سبک پنه لوپه کروز را گردآوری کرده ایم.

پنه‌ لوپه کروز سانچز Penélope Cruz Sánchez متولد ۲۸ آوریل ۱۹۷۴ بازیگر اسپانیایی است. وی در ۱۵ سالگی توسط یک آژانس استعداد یابی شناخته شد، سپس اولین کار بازیگری خود را در ۱۶ سالگی با حضور در تلویزیون آغاز کرد و در پی آن و در همان سن با شرکت در فیلم خامون، خامون (۱۹۹۲) پابه عرصه سینما نهاد و مورد توجه منتقدان قرار گرفت. در سال ۲۰۰۱ میلادی دو فیلم آسمان وانیلی و دمیدن از وی به نمایش درآمد که سبب شهرت بیشتر او شد و از سوی دیگر هر دو فیلم به موفقیت تجاری در سطح جهانی دست یافتند.

پنه لوپه در کنار بازیگری مدل شرکت‌هایی چون منگو، لورئال و رالف لورن است و همچنین به همراه خواهر کوچیکترش مونیکا کروز طراحی‌هایی برای منگو انجام داده‌اند. کروز علاوه بر کمک‌های مالی برای موسسات خیریه، وقتش را نیز صرف آن‌ها می‌کند. وی فعالیت‌های داوطلبانه‌ای در اوگاندا و هندوستان داشته است و در هندوستان یک هفته برای مادر ترزا کار کرده و دستمزد حاصل از فیلم کشور هایلو را نیز صرف امور خیریه کرده است.

ست کردن لباس شب به رنگ قرمز به سبک پنه لوپه کروز Penelope Cruz

نویسنده : مد20

تاریخ : 29 / 02 ساعت: 15:26

لایک کنید : می پسندم 0نمی پسندم 0

بازدید : 453

ادامه مطلب

درمان های طبیعی برای میگرن سردرد شدید

درمان های طبیعی برای میگرن سردرد شدید

واقعیت هایی درباره میگرن

میگرن یکی از اختلالات شدید است که ویژگی آن سردردهای ملایم تا شدید پی در پی می باشد. این نوع سردرد در یک طرف سر رخ می دهد و اغلب 2 تا 72 ساعت ادامه دارد. علایم این بیماری می تواند شامل حالت تهوع، استفراغ، نور گریزی (حساسیت به نور)، صدا ترسی (حساسیت به صداها) و درد باشد.

زینب حکیمی - بخش سلامت تبیان

به طور کلی با تشدید فعالیت بدنی، درد میگرنی نیز افزایش می یابد. متاسفانه تا کنون درمان قطعی برای این بیماری یافت نشده است، بنابراین آنچه که در حال حاضر اهمیت دارد این است که بتوان مشکلات ناشی از این بیماری را کنترل کرد و علائم آن را کاهش داد و این کار امکانپذیر نیست، مگر با کسب آگاهی کافی از این بیماری.

دفترچه خاطرات مفید است

لازم نیست مانند دوران مدرسه در این دفترچه از ترس ها و آرزوها و خاطرات خود بنویسید، فقط کافیست زمانی را که دچار میگرن می شوید در آن یادداشت نمایید. یادتان باشد زمان دقیق شروع میگرن، آنچه را که قبل از وقوع آن انجام داده اید و آنچه را که در بیست و چهار ساعت گذشته خورده و نوشیده اید، ثبت کنید.

ورزش جلوی میگرن را می گیرد

زمانی که بیش از سه بار در هفته از داروهای مسکن استفاده می

نویسنده : مد20

تاریخ : 28 / 02 ساعت: 15:17

لایک کنید : می پسندم 0نمی پسندم 0

موضوع : پزشکی و سلامتی ,

بازدید : 371

ادامه مطلب

درباره ما

در مد بیست زیبایی به اشتراک گذاشته می شود! سایت مد 20 با ارائه جدیدترین مدل های مو و لباس زنانه و مردانه،عروس،اموزش ارایش و گریم،دانلود فیلم ارایشی،لباس زنانه،اموزش طراحی ناخن،اموزش بستن و شینیون مو،فرمول رنگ مو و دکلره ،در خدمت تمام فارسی زبانان عزیز می باشد.در این سایت سعی ما بر این است تا مطالب اموزشی را به ساده ترین زبان در اختیار شما قرار دهیم.لطفا از تمام موضوعات سایت ما دیدن فرمایید.