برو بالا
موضوعات
لینکدونی
کدهای اختصاصی

جدول تفسیر میزان فشار خون بالا یا فشار خون طبیعی
بازدید: 417 | موضوع: دیگر, پزشکی و سلامتی,
توسط: مد20

جدول تفسیر میزان فشار خون بالا یا فشار خون طبیعی

فشار خون بالا,پرفشاری خون,عوارض پرفشاری خون


پرفشاری خون

 
طبق آمار، بیماری های قلبی عروقی با بیش از 17 میلیون مرگ در سال، مهمترین عامل مرگ و میر در جهان به شمار می روند. بد نیست بدانید که اصلی ترین علت بروز این نوع بیماری ها پرفشاری خون یا فشار خون بالا است ولی اهمیت این بیماری در میان عموم مردم به درستی شناخته نشده است. کشور ما نیز از این قاعده مستثنی نبوده و حدود 20 درصد از جمعیت بزرگسال ایران به آن مبتلا هستند.


داروسازی دکتر عبیدی در راستای رسالت اصلی خود که همانا ارتقای سطح سلامت جامعه است، به مناسبت روز جهانی فشار خون بالا (17 می، 27 اردیبهشت) با همکاری شرکت اسنپ، جنبش عمومی "آستین بالا بزن و عددت رو بدون" را راه‌اندازی کرده است. هدف اصلی از اجرای این پویش  افزایش آگاهی افراد از ابتلا به این بیماری و عوارض آن است. "آستین بالا بزن" حکایت از آغاز اقدام همگانی برای شناخت، پیشگیری و کنترل بیماری پرفشاری خون در میان عموم خانواده ها دارد. به ویژه که در حال حاضر در دسترس بودن درمان های جدید امکان کنترل فشار خون بالا وجلوگیری از عوارض آن را نیز فراهم نموده است.

فشارِ خون چیست؟
به نیرویی که خون هنگام عبور به دیواره‌ شریان ها وارد می کند فشارخون گفته می شود. به نیروی وارده در هنگام انقباض کامل ماهیچه قلب، عنوان فشارخون سیستولی و در حالت استراحت قلب، عنوان فشارخون دیاستولی اطلاق می شود.


قاتل خاموش به چه معناست؟
پرفشاریِ خون در مراحل اوليه به ‌ندرت از خود نشانه‌ی بالینی برجای می‌گذارد، به طوری که طبق آمار موجود، حدود نیمی از افراد مبتلا به بیماری پرفشاری خون از بیماری خود آگاهی نداشته و هیچ اقدام درمانی جهت رفع این مشکل انجام نمی دهند و متعاقبا دچار عوارض این بیماری مانند سکته قلبی، سکته مغزی، بیماری‌های کلیوی و مرگ‌های زودرس می شوند. از این رو در جهان بیماری فشارخون بالا با عنوان " قاتل خاموش " شناخته می شود.

 

فشار خون بالا,پرفشاری خون,عوارض پرفشاری خون

فشارخون بالا

 
عوارض پرفشاری خون
از جمله عوارض این بیماری می توان به موارد زیر اشاره نمود:
-    افزایش میزان بیماری های قلبی
-    سکته های قلبی و مغزی
-    بیماری های کلیوی
-    آسیب اندام های حیاتی
-    مرگ زودرس

عوامل ایجاد و تشدید پرفشاری خون
عوامل بسیاری می توانند باعث ایجاد یا تشدید این بیماری شوند که عبارتند از:
-    مصرف دخانیات و الکل
-    مصرف غذاهای چرب و پرنمک
-    عدم مصرف میوه و سبزیجات به مقدارکافی
-    عدم تحرک بدنی کافی
-    استرس
-    چاقی

فشارخون بالا در شاغلین و دلایل آن
جالب است بدانید نتیجه تحقیقات اخیر داروسازی دکتر عبیدی حاکی از آن است که هفتاد درصد از شاغلین بررسی شده در محیط های کاری،  فشار خون بالاتر از حد نرمال دارند. در بررسی عوامل ایجادکننده این بیماری در محیط های کاری موارد قابل تامل ذیل به دست آمده است:
-     استرس و فشار کاری
-    تغذیه و برنامه غذایی نامناسب
-    عدم اختصاص زمان کافی به فعالیت های بدنی
-    کمبود زمان استراحت
-    زمانبندی نامناسب ساعات خواب

پیشگیری از پرفشاری خون
بیماری فشارخون بالا از جمله بیماری هایی است که با رعایت نکات بسیار ساده ای می توان از ابتلا به آن پیشگیری نمود که از جمله آنها می توان موارد زیر را برشمرد:
-    اندازه گیری منظم فشارخون، چربی خون و قند خون
-    تخصیص ساعاتی از روز به انجام فعالیت بدنی با توجه به شرایط جسمی
-    انجام فعالیت بدنی با شدت متوسط به مدت حداقل 30 دقیقه در روز
-    کاهش وزن در صورت اضافه وزن
-    ترک مصرف دخانیات
-    مصرف حداقل 5 وعده میوه و سبزی در طول روز
-    کاهش مصرف نمک و مصرف کمتر غذاهای فرآوری شده و پر نمک

 

فشار خون بالا,پرفشاری خون,عوارض پرفشاری خون

راه های پیشگیری از فشارخون بالا

 
کلام آخر
بیماری های قلبی عروقی سالیانه یک سوم کل مرگ و میرها در سرتاسر جهان را به خود اختصاص داده اند. عوارض پرفشاری خون به تنهایی مسبب 4/9 میلیون مرگ یا 45 درصد از کل تلفات بیماری های قلبی و عروقی و نیز 51 درصد از مرگ های ناشی از سکته های مغزی است که در صورت شناخت کافی و رعایت نکات ساده می توان این عدد را به مراتب کاهش داد.

 

 

بیشتر بخوانید تا سالم بمانید

 



نظرات
نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B :S
کد امنیتی
رفرش
کد امنیتی
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
مطالب مرتبط
دانلود بهترین نرم افزار اجرای شبیه ساز اندروید برای لپ تاپ و کامپیوتر و ویندوز به زبان فارسی
آموزش تهیه قورمه سبزی خانگی و مجلسی با تمام رازها
عکس نوشته با معنی و تاثیرگذار برای پروفایل اینستاگرام و تلگرام و واتساپ
آموزش تصویری ساخت کیف پول دست ساز با چرم اصل
هزینه و قیمت بلیط اتوبوس از تهران به استانبول و ایروان و تفلیس
پنجاه مدل تخت خواب دو نفره مدرن و کلاسیک برای جهیزیه و دکوراسیون
آموزش نقاشی های کودکانه و کارتونی برای بچه ها-مدل نقاشی برای کودکان
داستان کوتاه انگلیسی برای تمرین گرامر و مکالمه زبان انگلیسی مبتدی
دانلود فایل پی دی اف برنامه زبان رزتا استون rozetta stone-انگلیسی فارسی
اموزش قدم به قدم طراحی چهره -نقاشی لب و بینی و چشم و ابرو و گوش
آموزش بافت کیف پول بافتنی و جامدادی با قلاب بافی
آموزش بافت دو مدل دستکش بافتنی منگوله دار با قلاب و یا میل بافتنی
آموزش روکش کردن کوسن بدون دوخت و خیاطی با استفاده از گره زدن
ادرس و شماره تلفن و لیست آژانس های مسافرتی مجوز دار و معتبر تور خارجی و تور داخلی
تمرین مغز با نقاشی کشیدن و تاب بازی و یوگا-بهترین روش ها برای بهبود عملکرد مغز
عکس عروسک قلاب بافی مدل عروسک بافتنی
اموزش درست کردن جامدادی زیبا و عروسکی در منزل-ساخت جامدادی زیپ دار
اموزش ساخت اویز چرم تزیینی برای کیف زنانه
مدل ظروف کادویی شیک و خاص-عکس ظرف گران قیمت و ارزان قیمت برای کادو دیدنی
اموزش ساخت کاردستی با چوب بستنی و چسب چوب-ایده ساخت خانه چوبی و کاردستی
علت معده درد بعد از غذا خوردن علت درد معده بعد از غذا خوردن چیست , علت شکم درد بعد از غذا خوردن , دلیل
متن احساسی و شعر برای سنگ قبر عزیزان روی سنگ قبر پدر یا مادر
مهمترین علت پرش پلک چشم
مدل تزیین دنده ماشین عکس روکش دنده و ترمز دستی خودرو
آموزش تصویری انتقال صفحه نمایش لپ تاپ و ویندوز به گوشی یا تبلت اندروید
عکس دختران بعد از فتو شاپ در تلگرام و اینستاگرام عکس های جالب قبل و بعد از فتوشاپ
دانلود برنامه و ربات رایگان چه کسی پروفایل تلگرامم رو چک می کنه؟ربات چک پروفایل جدید
اموزش کاردستی و درست کردن گل با پوست پسته و سی دی
اموزش تزیین کفش کتانی سفید دخترانه با گل توری
داستان جالب و اموزنده سلف سرویس
دلیل دیر رسیدن به خواسته ها در زندگی و قانون جذب
عکس نوشته تاثیر گذار درباره فریب باور از دست دادن اعتماد
یک سخن و عکس نوشته انگیزشی از ابراهام لینکلن
اموزش ساخت جاشمعی زیبا با گل روبانی سیاه سفید و یارنگی
اموزش تزیین کیک مدل هندوانه برای شب یلدا
اموزش نوشیدنی برای پاکسازی ریه افراد سیگاری از نیکوتین
فواید چای زنجبیل گرم برای سینوزیت
کدام کابینت بهترین است؟تمام چوب فلزی یا ام دی اف یا هایگلاس یا پی وی سی
مدل جدید لوازم تحریر دخترانه مدرسه دبستان ابتدایی سی عکس
اموزش تهیه کرم کارامل غیر اماده و خانگی
رتبه ایران در جدول مدال های المپیک 2016
روح انسان چیست ایا واقعیت دارد؟با عکس و توضیحات ارواح خوب وخبیث
اموزش رنگ کردن ومدل دادن کفش کتونی ساده دخترانه
اموزش درست کردن موی کوتاه دخترانه
کم صحبت بودن و الودگی هوا عادات خطرناک و مضر برای مغز
لیست کامل مشاغل خانگی که وام و تسهیلات و سود اوری دارد
عکس مدل تزئینات جشن تولد ایرانی
اموزش شستن و خرد کردن ماهی در خانه
اموزش تهیه پاستای میگو
اموزش تصویری تعویض روکش صندلی کهنه در منزل
تازه ها
محبوبترین ها
تصادفی
درباره ما
در مد بیست زیبایی به اشتراک گذاشته می شود! سایت مد 20 با ارائه جدیدترین مدل های مو و لباس زنانه و مردانه،عروس،اموزش ارایش و گریم،دانلود فیلم ارایشی،لباس زنانه،اموزش طراحی ناخن،اموزش بستن و شینیون مو،فرمول رنگ مو و دکلره ،در خدمت تمام فارسی زبانان عزیز می باشد.در این سایت سعی ما بر این است تا مطالب اموزشی را به ساده ترین زبان در اختیار شما قرار دهیم.لطفا از تمام موضوعات سایت ما دیدن فرمایید.