سه شنبه 03 مهر 1397

*** به صفحه اینستاگرام ما بپیوندید ***

آموزش رایگان رنگ مو و سفارش ترکیب شیک ترین رنگ موها

اموزش و فرمول رنگ مو ترکیبی صفحه اینستاگرام رنگ مو ترکیبی اموزش و فرمول رنگ مو ترکیبی صفحه اینستاگرام رنگ مو ترکیبی

loading...
قسمت کودکانه
اتاق آرزو
خبرنامه
خبرنامه
با عضویت در خبرنـــــــــامه می توانید آخرین مطالب سایت را در ایمیل خود دریافت کنید .

پیوندهای روزانه
دیگرامکانات
هایپرتمپ دات آی آر
تبلیغات متنی
تبلیغات متنی
تبلیغات متنی
تبلیغات متنی
اموزش تهیه نوشیدنی معجزه اسا برای لاغری با چای سبز لیمو وفلفل
  • تعداد بازدید : 142
  • اموزش تهیه نوشیدنی معجزه اسا برای لاغری با چای سبز لیمو وفلفل

    لاغری به سرعت برق و باد با چای سبز+ دستورالعمل

    اگر تصمیم دارید وزنتان به سرعت کاهش پیدا کند، طب سنتی به شما توصیه می کند که از این نوشیدنی حاوی چای سبز استفاده کرده و معجزه آن در لاغر شدن را ببینید.

    به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ با رشد تکنولوژی، پشت میز نشینی و ماشینی شدن زندگی ، بیشتر مردم از اضافه وزن و چاقی رنج می برند و بسیاری افراد برای کاهش وزن رژیم های سخت لاغری می گیرند اما طب سنتی و گیاهی برای لاغری معجون هاو دمنوش های مفیدی دارد که یکی از آن ها نوشیدنی لیموناد چای سبز است. 

     
    این نوشیدنی به سادگی در آشپزخانه شما با استفاده از چای سبز، لیمو، عسل و دارچین آماده می شود. 
     
    فواید مواد لیموناد چای سبز
     
    لاغری به سرعت برق و باد با لیموناد چای سبز/ چربی ها بدنتان را با این نوشیدنی چای سبز آب کنید

    چای سبز 
    چای سبز حاوی آنتی اکسیدان اپیگالوکتشین گالات (EGCG) بوده که در سوزاندن چربی وافزایش متابولیسم بدن بسیار تاثیرگذار است. نتایج یک مطالعه  در مجله کالج آمریکایی نشان داده شده که  این آنتی اکسیدان با افزایش اکسیداسیون چربی  اثرات ضد چاقی فوق العاده در چای سبز به وجود می آورد. 
     
    مصرف نوشیدنی لیموناد چای سبز در بین تمرینات ورزشی می تواند سرعت چربی سوزی را در بدن افزایش داده و حساسیت به انسولین را بهبود بخشد. 
     
    لیمو 
    ویتامین C لیمو به روند سوزاندن چربی در بدن کمک می کند و در بین مرکبات و میوه ها لیمو یکی از بهترین منابع این ویتامین محسوب می شود، ویتامین C موجود در این نوشیدنی در زمان مصرف بین تمرینات ورزشی 30 درصد میزان چربی سوزی در بدن را افزایش می دهد. 
     
    مطالعه  در مجله بیوشیمی بالینی و تغذیه منتشر شده که نشان داد که پلی فنول در لیمو به عنوان آنتی اکسیدان عمل کرده و به تحریک کبد در سوزاندن چربی کمک می کند که در نتیجه علاوه بر لاغری در افراد با کبد چرب نیز موثر است. لیمو سرشار از فیبر پکتین بوده که با احساس گرسنگی شما مقابله کرده وشما مدت طولانی تر حس سیری دارید در نتیج کمتر به سراغ خوردنی ها رفته و چاق نمی شوید. 
     
    عسل 
    عسل یک عنصر مهم و موثر در کاهش وزن است، عسل در مقایسه با قند به کندی موجب افزایش قند خون می شود که در نتیجه در کاهش اشتها ولاغری موثر است. در سال 2011 مطالعه ای نشان داد که عسل در مقایسه با ساکارز موجب کاهش وزن شده و از چاق شدن جلوگیری می کند.
     
    دارچین 
    دارچین یکی از مواد موثر طبیعی در لاغری بوده و نقش کلیدی در این نوشیدنی برای کاهش وزن ایفا می کند.  دارچین به تنهایی نمی تواند در کاهش وزن موثر باشد بلکه خوردن موادغذایی کم کالری و ورزش یا تمرینات سخت در کنار استفاده از این گیاه طبیعی لازم است. 
     
    مطالعه ای  در مجله جامعه بین المللی تغذیه ورزشی نشان داده که عصاره دارچین به بهبود ساختار و فرم بدن و افزایش عضلات بدونزیاد شدن توده چربی کمک می کند. 
     
    دستورالعمل چای سبز لیموناد 
    اگر تصمیم دارید به سرعت وزنتان کاهش پیدا کند این نوشیدنی را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید. برای افزایش چربی سوزی می توانید به این نوشیدنی  فلفل قرمز نیز اضافه کنید. میزان مصرف این نوشیدنی روزانه یک یا 2 لیوان است. 
     
    مواد تشکیل دهنده : 
    2 فنجان آب  
    یک عدد چای کیسه ای سبز  
    2 تا 3 قاشق چای خوری عسل   
    یک عدد لیمو 
    یک سانتی متر چوب دارچین  
     
    روش آماده سازی: 
    1. 2 فنجان آب را در یک ظرف ریخته و آن را روی حرارت قرار دهید. 
     
     
    5. ظرف را از روی حرارت برداشته و یک عدد چای سبز کیسه ای را در آب گرم قرار داده و اجازه دهید آن را به مدت سه تا پنج دقیقه در آن بماند، سپس صبر کنید تا ترکیب خنک شود. 
    6. ترکیب بدست آمده را از صافی رد کرده و در یک فنجان بریزید. 
    7.آب لیمو را در فنجان بریزید. 
     
     8.دو قاشق چای خوری عسل ارگانیک را به نوشیدنی اضافه کرده و آن را به آرامی هم بزنید تا حل شود. 
     
    9. لیموناد چای سبز را  می توانید در یخچال قرار داده تا خنک شود یا بلافاصله چند تکه یخ را به آن اضافه کرده و بنوشید. 

     



    نویسنده : مد20 تاریخ : 26 / 10 امتیاز :
    موضوعات : تناسب اندام , رژیم غذایی ,
    برچسب ها : مواد موثر چربی سوز , چربی سوز طبیعی معجزه اسا , چربی سوز , از بین بردن چربی و چاقی با نوشیدنی , اموزش تهیه چربی سوز لاغری در منزل ,
    مطالب مرتبط
  • مطالبی که شما از آن ها خوشتان خواهد آمد...
  • 70 نکته مفید کاهش وزن
    بهترین چای های چربی سوز و لاغر کننده کدام هستند؟
    بهترین چای گیاهی و جوشانده ضد پیری جینسینگ دم اسب آب بشقاب بنفشه فرنگی زنجبیل
    آموزش تصویری حرکات ورزشی و تناسب اندام با کِش ورزشی
    حرکات ورزشی زنانه بدون وزنه در منزل با عکس و توضیحات - آکا ایران
    قند و کالری میوه چاق کننده است
    اموزش حرکات کششی برای گرم کردن بدن و جلوگیری از گرفتگی عضلات هنگام ورزش
    اموزش تهیه ژل لاغری موضعی طبیعی با موم و قهوه ونایلون در منزل
    چگونه کمر زنانه زیبا داشته باشیم؟
    لاغر شدن به روش ماساژ مجراهای انرژی بدن
    مزایا و معایب هورمون رشد یا سوماتروپین (HGH ) در بدنسازی
    مزایا و معایب لیپوماتیک لاغری و از بین بردن چربی بدون جراحی
    عکس دختر دو متری با موی بلوند
    ارتباط چاقی با چشم ها و دیدن غذا
    ایا دستگاه لرزاننده و ویبره اب کننده چربی ماهواره تاثیر دارد؟
    تمرینات از بین بردن سلولیت باسن و ران
    نام داروهایی که باعث چاقی می شوند
    تناسب اندام و لاغری با انجام کار های خانه
    برنامه خانگی برای تناسب اندام
    چند تمرین طلایی برای تناسب اندام
    چگونه وزن خود را به صورت تدریجی کم کنید؟
    چگونه از روغن سالم و درست استفاده کنیم
    چگونه می توان عضلات را قوی و حجیم کرد
    ده تمرین کارامد برای شانه های زیبا
    ده تمرین ورزشی با توپ
    تصاویر حرکات ورزشی برای داشتن شانه ها و بازوهای زیبا
    تصاویر نرمش و تمرینات ورزشی برای کوچک کردن ران و باسن بانوان
    تمرینات ورزشی برای خوش اندام شدن بانوان
    خواص نوشیدنی عسل و لیمو برای پوست و کاهش وزن-معجــزه عسـل و لیـمو
    تصاویر حرکات ورزشی برای ران، باسن و شکم متناسب
    تصاویر حرکات ورزشی جایگزین دستگاه های بدن سازی
    روش و اموزش طناب زدن برای تناسب اندام انتخاب نوع و طول طناب
    مواد غذایی چربی سوز لوبیای سویا روغن سیر لسیتین روغن ذرت ، روغن بادام زمینی روغن گلرنگ ، روغن تخم آ
    روش طریقه اموزش کوچک و سفت کردن شکم با ورزش و تغذیه با عکس و توضیحات
    مزایا و معایب قرص و امپول هورمون رشد برای بلندی قد
    آموزش کوچک وسفت کردن سینه پستان با ورزش هورمون گیاه دارویی ماساژ کرم
    روش اموزش بزرگ و سفت کردن سینه پستان با ورزش لوسیون کرم تغذیه قرص هورمون ماساژ
    علل وعوارض بزرگی سینه افتادگی سینه و کوچک کردن سینه با عمل جراحی مامو پلاستی
    نظرات
  • در قمست نظرات مشکلات و پیشنهادات و انتقادات خود را با ما در جریان بگزارید.

  • نام
    ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
    وبسایت
    :) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
    نظر خصوصی
    مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
    کد امنیتیرفرش کد امنیتی
    آخرین مطالب
  • آخرین مطالبی که به تازگی در سایت منتشر شده اند...
  • مدل مانتو تابستانی رنگ سفید-مانتو شیک و خنک سفید رنگ تابستونی
    چه لباس هایی در سال 2018 و سال 97 از مد افتاده و نباید استفاده کرد؟
    مد جدید لباس راه راه و سرتاپا جین و رنگ های نئون و رنگ صورتی و پارچه ریش ریش در تابستان 97 و سال 2018
    عکس زیباترین مدل های ست مانتو شلوار مجلسی زنانه-ست کردن مانتو شلوار با کیف وکفش
    بیست مدل گل سر مجلسی عروس نامزدی مهمانی شیک 2018 ایده گل سر جدید پارچه ای نگین دار
    مدل ارایش مجلسی جدید 2018
    مدل ابروی عروس عکس اَبروی جدید عروس 2018
    آلبوم ارایش عروس ایرانی2018 بهار97 ازآرایشگران معروف تهران
    مدل جهیزیه عروس تهرانی با ست مبلمان و بوفه زیبا و شیک
    بهترین مدل مو کوتاه عروس شینیون عروس با موی کوتاه
    70 نکته مفید کاهش وزن
    لباس شب شیک 2018سال 97 مدل جدید زنانه دخترانه بلند
    مدل لباس عروس دنباله دار+بیست عکس
    روش صحیح استفاده از زردچوبه برای از بین بردن همیشگی موهای زائد
    عروس در مهمانی های پاگشا چه بپوشد بهتر است؟
    آموزش دوخت تاپ بچه گانه-چگونگی اندازه گیری و دوختن پیراهن و تاپ برای دختر بچه
    عکس سارافون شلواری و سر همی زنانه مدل جدید بیلر سوت تابستانی
    آموزش دوخت پیراهن آستین چین دار و یقه چین دار حلزونی با الگو
    ادرس و شماره تلفن و لیست آژانس های مسافرتی مجوز دار و معتبر تور خارجی و تور داخلی
    مدل مانتو های حریر خیلی شیک سفید و صورتی و مشکی و قرمز و زرد
    نشانه ها و علائم به هم خوردن هورمون ها سردرد خواب الودگی وخستگی و ضعف بدن
    تمرین مغز با نقاشی کشیدن و تاب بازی و یوگا-بهترین روش ها برای بهبود عملکرد مغز
    عکس عروسک قلاب بافی مدل عروسک بافتنی
    مدل الگو و عکس طراحی برای نقاشی ویترای-الگوی نقاشی روی شیشه
    مدل ژست عکس نوزاد و کودک با پدر و مادر-مدل ژست شیک عکس نوزادی
    مدل سارافون و مانتو شیک مجلسی 97
    عکس شینیون شیک و ساده عروس با گل سر و تل
    عکس برادر گلشیفته فراهانی و شباهت به خواهرش
    عکس خواهر مهناز افشار و شباهتش یه خواهرش
    اموزش ساده دوخت پرده لبه ترکی برای افراد مبتدی-روش دوخت و اندازه گیری متراژ پرده
    سی مدل ست دستمال و دستگیره و دم کنی پارچه ای و همرنگ برای جهیزیه عروس
    اموزش ساخت شمع ژله ای با پارافین مایع و گلیسیرین و آب-ساخت شمع تزیینی در منزل
    عکس نوشته جالب و باحال برای تولد خرداد ماهی ها-عکس پروفایل تولد خرداد ماهی ام
    مدل جوراب مجلسی زنانه-جوراب ساق بلند و ساق کوتاه توری
    شعر و ترانه طنز درباره دهه شصتی ها
    عکس همسر عمو پورنگ و ماجرای ازدواجش در اینستاگرام
    عکس های تولد سولماز حصاری بازیگر 36 ساله و بیوگرافی
    پوست جوشدار و اکنه دار را چگونه ارایش کنیم؟
    چگونه کم و طبیعی ارایش کنیم؟رازهای آرایش کم ولی زیبا
    تفاوت نگین الماس و برلیان روی انگشتر