برو بالا
موضوعات
لینکدونی
کدهای اختصاصی

مواد خوراکی و غذایی مضر برای پوست
بازدید: 645 | موضوع: پوست,
توسط: مد20

مواد خوراکی و غذایی مضر برای پوست


غذاهایی که برای پوست مضر هستند


پوست با لیست بی پایانی از مشکلات همراه است. بسیاری از ما در پی مراقبت از آن هستیم تا عوامل بیرونی نظیر آلودگی هوا یا آفتاب سوختگی اثرات مخربی بر روی آن نداشته باشند. اما اغلب ما نحوه تغذیه را در سلامت پوست نادیده می گیریم. آیا غذاهای ناسالم برای پوست وجود دارند که باید از مصرف آنها اجتناب کرد؟ بهترین کار این است که مقاله زیر را تا پایان مطالعه کنید.

یک وعده غذایی خوشمزه باید لبخن را بر لب های شما بنشاند و بدون شک شادابی پوست شما را کاهش ندهد.برخی از غذاها در شیوع آکنه نقش دارند و حتی پوست را دچار آسیب می کنند. برخی از آنها نیز می توانند در بروز کهیر ، اگزما یا بثورات نقش داشته باشند.

در حال حاضر کارشناسان بهداشت و درمان همواره با اشاره به اثرات منفی غذاهای سرخ شده بر روی پوست اشاره کرده اند که برخی از مواد غذایی آثار ویرانی در بدن دارند.در این مقاله به برخی از مواد غذایی که به پوست شما آسیب می زنند اشاره خواهیم کرد.

الکل

الکل ادرارآور طبیعی قدرتمند است ، این بدان معناست که مصرف بیشتر ان باعث از دست دادن آب بدن می شود. همچنین تمام رطوبت طبیعی پوست را جذب می کند که باعث خشکی و پوسته پوسته شدن آن می شود و در نهایت سبب ظهور چین و چروک می شود.در بین افراد با مصرف زیاد الکل بیماری روزاسه بسیار زیاد مشاهده می شود.

قهوه

مصرف دو تا سه فنجان قهوه باعث افزایش سطح کورتیزول ( هورمون استرس ) در بدن می شود. افزایش سطح کورتیزول باعث سرعت بخشیدن به روند پیری می شود که این امر سبب آسیب رسیدن به پوست خواهد شد. کافئین بعنوان یک دیورتیک ، با مصرف بیش از حد سبب از دست رفتن آب بدن می شود که ظاهری خشک را برای پوست به ارمغان می آورد.

شیر

اگرچه اثرات این نوشیدنی فاجعه بار نیست اما بهتر است بدانید که شیر هم باعث آسیب دیدن پوست خواهد شد. مصرف شیر میزان تولید سبوم را در بدن افزایش می دهد که در نهایت منجر به بروز آکنه می شود.

نمک

بدون نمک هیچ طعم و مزه ای برای غذا وجود ندارد. در این میان نمک یددار بیشتر از بقیه به پوست شما آسیب می زند. بافت پوست را متورم کرده ، ظاهری پف کرده و منفی برای پوست ایجاد می کند و حتی در بدترین شرایط می تواند منجر به بروز آکنه شود.

نوشیدنی غیرالکلی

برای اینکه پوست شما سالم و زیبا بنظر برسد مهم است که سطح قند خون شما تحت کنترل باشد. یک شیشه متوسط نوشابه حاوی بیش از ۵۰ گرم شکر است که سبب خشکی پوست و بروز آکنه می شود. سعی کنید مصرف نوشابه های گازدار را کاهش دهید و سعی کنید با نوشیدن آب رفع تشنگی نمایید.

مواد غذایی سرشار از گلوتن

گلوتن اساسا یک پروتئین است که در گندم و غلات بطور عمده یافت می شود. طبق تحقیقات صورت گرفته برخی از افراد به این ماده حساسیت دارند یا بهتر است بگوییم که بدن آنها نمی تواند آن را تحمل کند. این مشکل دارای عوارض بسیاری است از جمله اینکه بر روی پوست اثر می گذارد و تورم ف خشکی و آکنه از جمله موارد قابل مشاهده هستند. از جمله مواد غذایی که حاوی گلوتن بالا هستند عبارتند از ماکارونی ، نان سفید ، شیرینی ، کیک ، پیتزا و جو.

شکلات و شیرینی

تا آنجا که می دانید غذاهای شیرین نظیر آبنباب و شکلات برای پوست شما بسیار مضر هستند. مصرف بیش از حد آنها سبب افزایش سطح قند خون می شود و به تولید سبوم سرعت بخشیده که بروز آکنه را در پی خواهد داشت.


منبع:

مه شو


نظرات
نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B :S
کد امنیتی
رفرش
کد امنیتی
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
مطالب مرتبط
بهترین صابون برای شستن صورت کدام است؟پوست چرب خشک حساس و صابون بدن
آموزش تصویری پارافین تراپی در منزل(برای جوان سازی و زیبایی پوست)
فواید ماسک صورت با گِل و خاک رس و گلاب
آموزش تهیه صابون خانگی با زرد چوبه و روغن
همه چیز درباره درمان خطوط شکم و جای بخیه بعد از بارداری-درمان خطوط بارداری با لیزر
تمام روش های جراحی و غیر جراحی از بین بردن کبودی و سیاهی و گودی زیر چشم
دلیل و درمان پف زیر چشم-علت پف کردن زیر چشم ها ژنتیک و غذا و آلرژی
روش طبیعی از بین بردن لک صورت با آبلیمو سیب زمینی آب پیاز سرکه سیب و گوجه فرنگی
بهترین مارک ضد افتاب در جهان یا عکس و قیمت
مزایا و معایب روغن ویتامین E برای پوست صورت
روغن ارگان چیست و چه فوایدی برای پوست و مو دارد؟
چگونه کمر زنانه زیبا داشته باشیم؟
چگونه یک حمام عالی برای ارامش بدن و زیبایی پوست داشته باشیم؟
تاثیر قرص روی و غذاهای دارای روی بر اکنه و جوش صورت و بدن
تاثیر هویج براز بین بردن جوش وچروک و زیبایی و درخشندگی پوست
کدام غذاها پوست را برنزه می کند
خوردن چه چیزهایی برای اگزمای پوست خوب است
مسری بودن تبخال و روش درمان تبخال لب و دهان
از بین بردن سریع جوش صورت با یخ و خمیردندان و سشوار
کاهش منافذ پوست با سفیده ی تخم مرغ و آب لیمو
کامل ترین درمان تیرگی و سیاهی زیر چشم
فواید پوست موز در سردرد زگیل پسوریازیس خارش و حساسیت و جوش
مشکلات پوستی و اکنه بزرگسالی در سن سی تا چهل سالگی
مات شدن پوست چرب با هیدروکسید منیزیم
بهترین مارک مرطوب کننده صورت در جهان با عکس و قیمت
خواص چای سبز و سیاه و گلاب برای چشم ها
چاق شدن سریع صورت با خوردن سیب زمینی شیرخشک و نشاسته
کمرنگ شدن لک های صورت با خمیر دندان
چگونه پوست سفید زیبا و درخشان در روز عروسی داشته باشیم
روش های طبیعی از بین بردن جای زخم
اموزش درست کردن کرم شتر مرغ در منزل
دلایل و علت چاقی صورت +درمان لیپوساکشن صورت
روش طبیعی از بین بردن لکه های سیاه پوست
اموزش کوتاه کردن بینی با ورزش+عکس و توضیحات
همه چیز در مورد خال و چگونگی برداشتن انواع خال
انواع پاکسازی پوست صورت در کلینیک
رابطه استرس و جوش زدن
درمان غبغب با اشعه مادون قرمز و دستگاه کول مینی دستگاه ولا شیپ(Velashape III
درمان خانگی برطرف شدن تیرگی لب ها
مراقبت های پوستی برای افراد 40 تا 50 ساله
ماسک ماست و گوجه فرنگی مخصوص پوست چرب
لوسیون و تونیک چیست و از چه موادی ساحته شده؟
تمام خواص لیمو ترش
قهوه و کافئین برای پوست خواص و فواید قهوه
ده خاصیت زیبایی اور لیمو ترش -برای زیبایی پوست و مو و دندان و ناخن
علل و درمان سیاهی و گودی و تیرگی زیر چشم-درمان خانگی و طبیعی
علت و درمان دانه های سر سیاه روی بینی و پیشانی و گونه-درمان خانگی
بررسی 11 نکته جالب ترفند زیبایی از زبان متخصص
خواص نوشیدنی عسل و لیمو برای پوست و کاهش وزن-معجــزه عسـل و لیـمو
ماسک خرمالو با خواص لیفتینگ و از بین برنده چروک صورت
تازه ها
محبوبترین ها
تصادفی
درباره ما
در مد بیست زیبایی به اشتراک گذاشته می شود! سایت مد 20 با ارائه جدیدترین مدل های مو و لباس زنانه و مردانه،عروس،اموزش ارایش و گریم،دانلود فیلم ارایشی،لباس زنانه،اموزش طراحی ناخن،اموزش بستن و شینیون مو،فرمول رنگ مو و دکلره ،در خدمت تمام فارسی زبانان عزیز می باشد.در این سایت سعی ما بر این است تا مطالب اموزشی را به ساده ترین زبان در اختیار شما قرار دهیم.لطفا از تمام موضوعات سایت ما دیدن فرمایید.