خواص اویشن در سلامتی بدن

خواص اویشن در سلامتی بدن

خواص اویشن در سلامتی بدن

فواید سلامتی اویشن


برخی از خواص شگفت انگیز آویشن عبارتند از کاهش مشکلات تنفسی ، افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن ، محافظت در برابر بیماری های مزمن ، تحریک جریان خون ، جلوگیری از عفونت های قارچی و غیره. در این مقاله برخی از فواید این گیاه را مورد اشاره قرار داده و توضیحاتی در رابطه با ان ها ارائه می دهیم.

ضد قارچ

از جمله معروفترین مواد تشکیل دهنده آویشن تیمول است ، این ترکیب آلی طیف گسترده ای از اثرات آن بر بدن شامل توانایی برای جلوگیری از ابتلا به عفونت های قارچی و ویروسی و در نتیجه کاهش فشار موجود بر روی سیستم ایمنی بدن.

خاصیت آنتی اکسیدانی

یکی از گیاهان که بالاترین غلظت آنتی اکسیدان را در خود جای داده آویشن است. آنتی اکسیدان های فنولیک از جمله لوتئین و زیگزانتین در این گیاه یافت شده است که به از بین بردن رادیکال های آزاد در سراسر بدن کمک خواهد کرد. این رادیکال های آزاد ممکن است باعث آسیب سلول های سالم شوند در نتیجه آنتی اکسیدان موجود در آویشن سلامت پوست ، قلب ، چشم و اعصاب را تضمین می کند.

گردش خون

غلظت بالایآهن و سایر مواد معدنی ضروری موجود در این گیاه برای تحریک تولید سلول های قرمز خون و در نتیجه افزایش گردش خون و اکسیژن در سیستم های بدن شما کافی است.

سلامت قلب

ترکیب غنی از آنتی اکسیدان ها ، ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آویشن دارای اثرات کمی بر روی قلب است اما پتاسیم و منگنز بسیار مهم می باشند زیرا پتاسیم گشاد کننده عروق است بدین معنا که می تواند با شل کردن عروق خونی و کاهش فشار خون از استرس و فشار موجود در سیستم قلبی و عروقی بکاهد.

کاهش استرس

یکی از ویتامین های موجود در آویشن B6 است که اثری قوی بر انتقال دهنده های عصبی خاصی که در مغز مرتبط با استرس هستند ، دارد. استفاده منظم از اویشن در رژیم غذایی می تواند به افزایش روحیه شما و آرامش ذهنتان کمک کند.

سلامت بینایی

غلظت کاروتنوئید و ویتامین A موجود در آویشن یک آنتی اکسیدان موثر برای سلامت چشم ها است. کاروتنوئیدها می توانند رادیکال های آزاد موجود در چشم را خنثی کنند و مانع از ابتلا به اب مروارید می شوند.

نویسنده : | موضوع: پزشکی و سلامتی ,
برچسب ها: , , , , ,
تاریخ انتشار : ساعت:
تعداد بازديد : 812

بخش نظرات این مطلب

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B :S
کد امنیتی
رفرش
کد امنیتی
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]

موضوعات

امکانات جانبی

مجله زیبایی