برو بالا
موضوعات
لینکدونی
کدهای اختصاصی

اموزش کوتاه کردن بینی با ورزش+عکس و توضیحات
بازدید: 1151 | موضوع: رازهای جوان ماندن, پوست,
توسط: مد20

اموزش کوتاه کردن بینی با ورزش+عکس

کوتاه کردن بینی

63

بینی در طول زندگی رشد می کند و سر بینی با افزایش سن پایین افتاده و پهن تر  می شود. با این ماساژ می توان بینی را کوتاهتر  و سر آن را باریک تر کرد.

– طریقه: در وضعیت نشسته یا خوابیده سر انگشت اشاره را روی سر بینی گذاشته و آن را  به طرف بالا فشارد هید و محکم نگه دارید. با پایین کشیدن لب بالایی بر روی دندانهای بالا سربینی خود را به  طرف پایین بکشید و قبل از اینکه لب را آزاد کنید، یک ثانیه تأمل کنید. این عمل را 35 مرتبه تکرار کنید. شما متوجه می شوید که سر بینی شما بر روی انگشتانتان فشار می آورد. به خاطر داشته  باشید که به نفس کشیدن به صورت هماهنگ در حین ورزش ادامه دهید. انجام صحیح این ماساژ سبب ایجاد جریان خون و رسیدن اکسیژن در بینی و لب بالایی شما می شود. این ورزش ماساژ را یک بار  در روز و اگر بینی دراز یا پهن دارید دوبار در روز انجام دهید.

منبع:

ایران بیوتی کلینیک


نظرات
نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B :S
کد امنیتی
رفرش
کد امنیتی
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
مطالب مرتبط
همه چیز درباره کاشت و پیوند ابرو-عکس قبل و بعد از کاشت ابرو
تمام روش های جراحی و غیر جراحی از بین بردن کبودی و سیاهی و گودی زیر چشم
همه چیز درباره جوان سازی با لیفت صورت و ماندگاری ده ساله با هایفو تراپی
بهترین چای گیاهی و جوشانده ضد پیری جینسینگ دم اسب آب بشقاب بنفشه فرنگی زنجبیل
روش های طبیعی برای جوان نگه داشتن دستگاه تناسلی زنان ورزش تنگ شدن واژن جوانی واژن
اموزش قدم به قدم جوان سازی چهره با ارایش
جوان ماندن عجیب زن پنجاه ساله در اندونزی
روش اورژانسی و سریع از بین بردن چین وچروک پوست کاملا طبیعی
خواص ترکیب عسل و دارچین در جوانی پوست و سلامتی
مزایا و معایب هورمون رشد در جوان سازی و ضد پیری
مشکلات پوستی و اکنه بزرگسالی در سن سی تا چهل سالگی
6 راز طول عمر اثبات شده روی موش ها و انسان
بوتاکس طبیعی پوست صورت در منزل با این مواد
همه چیز درباره ماساژ صورت و بدن+اموزش+عکس
ماساژ رفع چین و چروک اطراف چشم و تقویت دید چشم
اموزش تصویری ماساژ درشت کردن چشم و تقویت پلک چشم
اموزش ماساژ برای لاغر کردن صورت چاق
پای مرغ سرشار از کلاژن و جلوگیری کننده پیری پوست
جوان ماندن با طب سنتی ایرانی
رازهای جوانی تام کروز 54 ساله از زبان خودش
مراقبت های پوستی برای افراد 40 تا 50 ساله
عکس های ماساژ سیلی در تایلند برای جوان سازی
ایا می توان در 61 سالگی سی ساله به نظر رسید؟عکس جالب مانکن 61 ساله و جوان
حمام خاک اره برای جلوگیری از پیری و جوان ماندن
علل و درمان سیاهی و گودی و تیرگی زیر چشم-درمان خانگی و طبیعی
اموزش ماساژ جلوگیری از چروک پوست
ورزش جوان ماندن پوست
بلایی که استرس برروی زیبایی پوست می آورد!! + عکس
بهترین داروی ضد پیری چیست؟
اشنایی با مواد گیاهی تقویت کننده و تاثیر گذار روی پوست و مو و روش تهیه ماسک ها و جوشانده های گیاهی پوست
روش تهیه ماسک صورت ضد پیری و افتادگی پوست با گیاه دم اسب
برای درمان افتادگی پوست بعد از لاغر شدن چه باید کرد؟
تمرینات ورزشی برای درمان افتادگی پلک
نقش حرکات صورت و ژن در پیدایش چین وچروک پوست
راز جوانی زن 54 ساله ای که مثل دختر 25 ساله است!! + عکس
اکسیر جوانی در پوست خرچنگ و میگو!!
میوه های که باعث جوان ماندن می شود
جدیدترین روش های جوان سازی صورت
هشت روش کنترل استرس روی پوست
جوان سازی و شادابی پوست با خواب خوب
رفع چین و چروک صورت با مواد گیاهی و طبیعی موثر در رفع چروک های چشم و صورت
فواید روغن جوانه گندم برای خشکی و پیری پوست چیست؟
چند تمرین موثر برای لیفتینگ پوست گردن
نسخه طب سنتی برای پیشگیری از پیری پوست
روش های طبیعی جوانسازی پوست در 6 کشور دنیا
جلوگیری از سفید شدن موها و تاثیرات استرس،سیگار،قهوه،الکل،غذای اماده
جدید ترین حرکات یوگای صورت با عکس و توضیحات جوان و شاداب کردن چهره
بوتاکس; راز زیبایی هالیوودیها
اموزش ماساژ چشم گونه گردن پیشانی چانه برای جوان نگه داشتن پوست
اموزش پوشاندن پیری و چروک چشم ها با ارایش
تازه ها
محبوبترین ها
تصادفی
درباره ما
در مد بیست زیبایی به اشتراک گذاشته می شود! سایت مد 20 با ارائه جدیدترین مدل های مو و لباس زنانه و مردانه،عروس،اموزش ارایش و گریم،دانلود فیلم ارایشی،لباس زنانه،اموزش طراحی ناخن،اموزش بستن و شینیون مو،فرمول رنگ مو و دکلره ،در خدمت تمام فارسی زبانان عزیز می باشد.در این سایت سعی ما بر این است تا مطالب اموزشی را به ساده ترین زبان در اختیار شما قرار دهیم.لطفا از تمام موضوعات سایت ما دیدن فرمایید.