اموزش ماساژ برای لاغر کردن صورت چاق

اموزش ماساژ برای لاغر کردن صورت چاق,جلوگیری از پیری پوست,ماساژ صورت,اموزش ماساژ پوست,پوست و یائسگی,استرس و پوست,کم خوابی و پوست,مشکلات پوست,دلایل خراب شدن پوست,دلایل تیرگی دور چشم,دلایل تیرگی پوست,راههای سفید وروشن شدن پوست,اموزش روش چگونگی طریقه داشتن پوست روشن,
اموزش ماساژ برای لاغر کردن صورت چاق ورزش مخصوص صورتهای پهن این ورزش صورت پهن را باریک تر کرده و به آن حالت می دهد. چنانچه صورتی لاغر دارید این ورزش را فقط روزی یک بار انجام دهید. - طریقه: این ورزش را درحالت درازکش یا نشسته انجام دهید. دهان خود را بازکرده و به شدت لبهایتان ر ا به روی دندان هایتان بکشید. تصورکنید که اطراف دهان شما به  طرف سر شما از طریق آرواره ها حرکت می کنند. دستان خود را کنار سر نگه داشته و اطراف صورت خود را بالا ببرید و تصورکنید که صورت  شما بالا کشیده می شود. این عمل…