یازده خوراکی که عمر را افزایش می دهد

محتویات: آوکادو حاوی مقدار قابل توجهی فیبر است,موز حاوی مقدار زیادی پتاسیم، منیزیم و فلیت است,تخم مرغ حاوی مقدار قابل توجهی کولین، پروتئین، کاروتینوئید و زآکسانتین,سیر هم حاوی مقدار زیادی از آنتی اکسیدان ها می باشد,گردو حاوی مقدار قابل توجهی اسید چرب امگا ۳ است,حاوی هورمون های گیاهی ایزوفلاون می باشد,سویا به پایین آمدن میزان Ldl ناسالم در کلسترول خون کمک می کند,انگور قرمز حاوی آنتی اکسیدان های قوی کاتچین و نوعی پلی فنول,منبع خوبی برای اسید فولیک و ویتامین های A و C به شمار می رود,رازیانه حاوی مقدار زیادی ویتامین A، کلسیم، پتاسیم و آهن می باشد,
یازده خوراکی که عمر را افزایش می دهد ماده افزایش دهنده عمر ۱۱ ماده افزایش دهنده عمر۱) سیب محتویات: سیب سرشار از آنتی اکسیدان هایی مثل کورستین است. همچنین حاوی فیبرهای قابل حل مثل پکتین می باشد. ▪ اثرات آن روی سلامتی: کورستین که یکی از بهترین آنتی اکسیدان ها به شمار میرود، از ابتلا به سرطان و از لخته شدن خون جلوگیری می کند. پکتین نیز سطح کلسترول خون را پایین می آورد و سموم سرطان زا را از جریان خون دفع می کند. ▪ بهترین راه استفاده: بهتر است سیب را به حالت خام و با پوست استفاده کنیم چون کورستین در پوست سیب موجود است. ۲) آوکادو ▪ محتویات: آوکادو حاوی مقد
loading...

نمای شیشه ای کرتین وال

پنجره پی وی سی

خرید فلاش تانک

ساخت اپلیکیشن

بهینه سازی سایت در کرج